Franklin Methode® Jens Kuchenbäcker
Franklin Methode®        Jens Kuchenbäcker

Die aktuellen Termine

Hier zuerst eine schnelle Übersicht über die nächsten Workshops.

 

Weiter unten finden Sie genauere Informationen zu den Angeboten. Sollten Sie weitere Fragen haben, helfe ich Ihnen gerne weiter. 

 

08.04.18 La Yumba Hamburg

Franklin-Methode für den Tango Neuer Termin 10.2.2019

 

17.06.2018 - 22.06.2018 Schloss Bettenburg / Hoffheim
6  Tage Bildungsurlaub:  "Die Franklin-Methode® im Beruf
Verbesserung von körperlicher Präsenz, Bewegungs- und Imaginationsfähigkeit" 
zusammen mit Susanne Fromme 
Vertiefungsseminar in Unterfranken
(Nächster Termin :12.5.19-17.5.19)
 

18.08.2018     Beim Neo-Tango-Rave in Bremen

Einen Workshop "Fitte Füße"

 

08.09.2018        2 Ws  Je 2 Std. im La Boca in Bremen

17.11.2018                   Je 2 Std. in Lüneburg

 

Franklin-Methode im Tango Argentino
Impulse aus der Körperarbeit für bewusstere Haltung im Tanz 

„Psoas & Co - Freiheit im Hüftgelenk und mühelose Aufrichtung“

„Entspannter Tanzen - geschmeidige Schultern & gelöster Nacken“

 

10.11.2018  

in Euskirchen 11 bis 16 Uhr

"Mit der Franklin Methode® neue Impulse für das Reiten erleben" 

 

12.11.18 Fortbildungswerk Bethanien in Solingen
Tagesseminar "lockere Schultern & entspannter Kiefer/Nacken"

 

14.10. bis 19.10.18  direkt am Plöner See

02.12. bis 07.12.18 auf der Winterinsel Borkum(ausgebucht)

 

Je 5 Tage Bildungsurlaub: "Der sichere "Auf"tritt im Alltag & Beruf - Franklin-Methode & Tango Argentino" 
zusammen mit Jörg Böttger  
LIW

30.03.2019  

Workshoptag zusammen mit Rolf Amendt in Hamburg

    Franklin-Methode & Tango Argentino                                                                      Neue körperliche Impulse für den Tanz                               

Flyer 08.04.18 2 Workshops im La Yumba / HH
La Yumba 8.April.pdf
PDF-Dokument [1.3 MB]

 

08.09.2018                  Je 2 Std. im La Boca in Bremen 11 bis 16 Uhr

17.11.2018                   Je 2 Std. in Lüneburg 15:30 bis 20 Uhr

(direkt im Anschluß gibt es eine Milonga in der Heiligengeistschule)

 

Franklin-Methode im Tango Argentino

 

Impulse aus der Körperarbeit für bewusstere Haltung im Tanz 
 

Tango ist auch Aufrichtung und Form, Rhythmus und Richtung, Halten und Fließen. All das braucht Achtsamkeit für sich, Einfühlungsvermögen in den Partner und Bewusstheit für die eigenen motorischen Fertigkeiten. 
Mit der Franklin-Methode üben wir dies alles zusammen.  Besonders das bildhafte Vorstellungsvermögen für Bewegung und Haltung wird entwickelt.
Die Franklin-Methode ist eine  effiziente Kombination von erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Das Wissen wird spielerisch greifbar und verbessert spürbar Haltung, Beweglichkeit und Feinsinnigkeit. Die Workshops schließen mit der Möglichkeit, das Erfahrene in der Sonntagsmilonga direkt zu erleben und zu vertiefen.

 

WS 1   Geschmeidige Schultern, & gelöster Nacken - entspannter tanzen

 

Eine entspannte Armhaltung ist wichtig für eine schöne Umarmung, einen klaren Kontakt und das eigene Wohlbefinden. Das intensive Kennenlernen des Schultergürtels ist dafür sehr hilfreich und wir praktizieren  einfache und wirksame Übungen, die den Schulter- und Nackenbereich entspannen können.
Der Spannungszustand im Kiefer hat u.a. großen Einfluß auf unsere Haltung/ Halswirbelsäule und Bewegungseffizienz. Wir werden auch diesen Bereich durch Übungen kennenlernen und entspannter erleben. Und dann tanzt der Kopf entspannter und gelöst mit.

 

WS 2     Freiheit im Hüftgelenk und mühelose Aufrichtung - Psoas & Co

 

Psoas, das ist ein Begriff für eine Muskelgruppe von 3 miteinander wirkenden Muskeln im Bereich der Hüfte und Lende. Er kreiert die Beweglichkeit in den Hüftgelenken und stützt gleichzeitig unsere Lendenwirbelsäule auf eine flexible Art und Weise. 
In den ersten Übungen erkunden wir unser Hüftgelenk und wo der Psoas in unserem Körper wirkt. Vertiefte Übungen vermitteln einen veränderten Eindruck von müheloser Aufrichtung, Beweglichkeit und Dissoziation. Die Effekte sind auch ein Gewinn beim Vorwärts- oder Rückwärtsgehen. Weitere Bewegungsideen für die Hüftregion ergänzen diesen WS.

 

Anmeldung im La Boca: www.maxtango.eu

(begrenzte TeilnehmerInnenzahl)

 

Anmeldung und Infos für Lüneburg:

https://www.heidetango.info/training-termine/

 

 

 

 

 

Je 5 Tage BILDUNGSURLAUB   14.10. bis 19.10.18 am Plöner See/Schleswig Holstein

und

2.12. bis 7.12.18 auf Borkum

 

„Der sichere „AUF“-TRITT in Alltag und Beruf“ Tango Argentino verbunden mit der Franklin-Methode®

 

Tango Argentino ist Energie und Lebensfreude fördert die Entscheidungsfähigkeit, die Freude an der Improvisation und hilft Achtsamkeit für sich und sein Gegenüber zu entwickeln. Jenseits der reinen Tanzschritte und der Technik besteht er aber erstmal aus Alltagsbewegungen wie Stehen- Gehen-Umdrehen. Die Franklin-Methode® ist eine effektive Synthese aus Wahrnehmungsschulung, Bewegung, erlebter Anatomie und Imagnation. Mit ihr schaffen wir ein gutes Verständnis für den eigenen Körper, was zu mehr Klarheit führt und uns ein neues Körpererleben und mehr Selbstfürsorge sowie Selbstorganisation ermöglicht.


In diesem Bildungsurlaub lernen sie die Franklin-Methode® kennen und in Verbindung mit dem Transfermittel Tango entwickeln sie ihre Haltungskompetenz neu, erleben mehr Bewegungseffizienz, Präsenz und Leichtigkeit mit sich und in Kontakt mit Anderen.
Dazu werden für den Tango relevante Themen in Lektionen der Franklin-Methode® (wie gelöste Aufrichtung, fitte Füße, bewegliches Hüftgelenk, Kopf frei-gelöster Nacken, entspannte Schultern) einfließen. Es entstehen so neue Bewegungspfade im Tanz und im (Berufs)Alltag!
Einvernehmliche Lösungen finden, Spielräume entwickeln und nutzen, Einfühlsamkeit,.....


Die Kombination beider Elemente bietet einen Weg, für einen gelungenen Tanz und für ein gutes „Standing“ im (Berufs)Alltag.
-egal ob mit oder ohne Tango-Vorerfahrung, ob alleine oder als Paar -wir spielen mit dem Austausch im Führen & Folgen und schulen die nonverbale Kommunikation -wir experimentieren mit Vorstellungsbildern und erleben die Wirkung auf uns & die Bewegung und aktivieren die Selbststeuerung und Spielfreude. -wir lernen nicht nur die Basis(Schritte) vom Tango Argentino, sondern auch wie wir uns im Alltag neu und sicher bewegen können -wir geniessen Entspannung & Reorganisation u.a. mit der „Konstruktiven Ruhe.

 

ANMELDUNG ÜBER LIW  www.liw-ev.de       Infos bei mir!    

 

PLÖN: https://www.liw-ev.de/detailev/&event=41347

Borkum: https://www.liw-ev.de/detailev/&event=41350                                      

Flyer-KOBI 2016 Tango FM.pdf
PDF-Dokument [2.2 MB]

12.11.18 Fortbildungswerk Bethanien in Solingen
Tagesseminar "lockere Schultern & entspannter Kiefer/Nacken"

In diesem Seminar wird der Schwerpunkt auf den Bereichen Schultern, Kiefer und Nacken gelegt und das Zusammenspiel spürbar gemacht. Verspannungen in diesem Bereich können dauerhaft zu Problemen, wie Kopfschmerzen, Zähneknirschen, Tinnitus etc. führen. Diese werden wahrgenommen und mit einfachen Mitteln gelöst. Die Auswirkungen auf den gesamten Körper dürfen Sie an diesem Tag erfahren!

 

Anmelden beim Bzb

 

Mit der Franklin Methode® neue Impulse für das Reiten erleben 

 

In einem exklusiven Tagesseminar werden wir einen ersten Eindruck davon erhalten, wie man das Gehirn benutzen kann, um die eigenen Körperfunktionen zu verbessern.
Anatomisches und biomechanisches Wissen, verfeinerte Körperwahrnehmung, Imaginationsfähigkeit und Bewegung werden auf spielerische Art und Weise miteinander vernetzt. Durch Zuhilfenahme von Bildern und Vorstellungen wird eine Bewegung, eine Position anders wahrgenommen und verarbeitet. So können potentiell ungünstige oder ungesunde Haltungs- und Bewegungsmuster erkannt und Veränderungsprozesse ohne Pferd erfahren und dann im Alltag und auf dem eigenen Pferd umgesetzt und geübt werden.

 

Einen Fortsetzungstermin wird am 10.11.18 stattfinden!

Die Kosten betragen 80€ inkl. Getränke und Pausensnacks.
Dorfgemeinschaftshaus, Nideggener Strasse 73, 53881 Euskirchen
 

Anmeldung ode rweitere Fragen:

AngelikaDeiters,

www.klassisch-barockes-reiten.de

info@klassisch-barockes-reiten.de

"Refresher" Wochenende Rückenschul-Lizenz
Flyer Franklin Fortbildung 2017-08.pdf
PDF-Dokument [512.3 KB]
 

Die Franklin-Methode in der Rückenschule (15 UE – 2 Tage)

zur Lizenzverlängerung und als Intensiv-Workshop

 

 N.N

                          

 

Franklin-Methode in der Rückenschule

 

Was habe ich von der Franklin Methode?
- Aufmerksamkeitslenkung, Körperwahrnehmung
- anatomische Kenntnisse für elastische Beweglichkeit nutzen
- den Augenblick verbessern, positives Selbstbild, Salutogenese
- Stärkung der Eigenverantwortung und der Selbstwirksamkeit
- Alltagsbewegungen erleichtern
- Spass und Freude in der Bewegung und mit seinem Körper

Die Franklin-Methode ist eine effiziente Kombination aus 
Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. 

Sie setzt auf bewusstes, gespürtes Erleben und Wahrnehmen der Anatomie des Körpers und seiner Funktion in Bewegung.
Das Wissen bleibt nicht im Kopf stecken, sondern wird lebendig.

Die Franklin-Methode vermittelt eine 
Einsicht als körperliches Erlebnis und nicht als bloße Theorie. Sie 
deckt das gesamte Spektrum dynamischer Imagination ab – von der Rolle der mentalen Simulation von Bewegung über die Anwendung von Imagination,
um die Auslösung von Muskelaktivität zu verändern und die Frage, wie 
Aufmerksamkeit das Nervensystem beeinflussen kann, bis hin zur der 
Rolle, die diese Zielsetzung in einer therapeutischen Situation spielen 
kann.
Anstatt den Körper nur intellektuell zu gesundem Verhalten anzuweisen 
und Übungen zu verschreiben, entsteht über das bewusste Erleben und 
Erkennen der Funktionsweisen von Gelenken und Muskeln ein 
partnerschaftlicher Dialog mit dem Körper, der die Bewegung spürbar 
effizienter macht.

 

Unterrichtsinhalte:
- Erlebte Anatomie (Füße, Hüftgelenke, Becken, Schultern, Kiefer, WS,...)
-Imagination wirksam in der Bewegung eingesetzt
- Dynamische Schulung der Haltung
- Präsenz und Achtsamkeit beim Training
- Konkrete und effektive Übungen für den Alltag
- Stärkung der Selbstwirksamkeit
- Verbesserte Koordination & Beweglichkeit
- Motivation und Spaß

 

 

La Yumba 2017- Termine 2018
Artikel aus der "Tangodanza" zu FM & Tango
Artikel Tangodanza 7:17 NEU.pdf
PDF-Dokument [2.7 MB]
Franklin Methode - Neue Impulse für den Tango
La Yumba 8.April.pdf
PDF-Dokument [1.3 MB]

 

Jens Kuchenbäcker
Bremen/Wuppertal

jensku@arcor.de

 

Noch Fragen ?

Rufen Sie mich einfach an:

 +49 421 39 10 46

 

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